ストレッチの
写真は
22日(金)
有華先生の
B2クラス
ストレッチ
でした!
楽しんでストレッチしている風景があまりにもかわいらしくて、と有華先生が撮ってくれた写真です♥
2017年10月の記事は以下のとおりです。
ストレッチの
写真は
22日(金)
有華先生の
B2クラス
ストレッチ
でした!
楽しんでストレッチしている風景があまりにもかわいらしくて、と有華先生が撮ってくれた写真です♥
エシャペをしています。
32×8=128回!
トウシューズの人もバレエシューズの人も
一緒に初歩に戻ってチャレンジです。
エシャペはキッズクラスから大人までがやる
パです。
立った時のルルベの高さと膝・腰・背中・首の
伸び、プリエの時の上体と膝の向きと腿の開きなど
気を付けることがいっぱいありますね。
子供のクラスは半分もやりませんが大人になるに
つれ、数も多くやるようにしています。
持久力もつきますよ。簡単にはあきらめません。
でも終わった後のクールダウンは忘れずにね。
しっかり脚をほぐしましょう♪